Online-Psychotherapie Claudia Hotzy
Innere Stärke. Selbstwirksamkeit. Resilienz.
Ihre Psyche verfügt - wie Ihr Körper - über ein Immunsystem
Psychische Gesundheit entsteht, wenn wir in guten Kontakt mit uns selbst kommen – achtsam, ehrlich und mitfühlend. Unsere Psyche ist ein komplexes System, das uns im Alltag stabil hält und vor Überforderung schützt. So wie unser Körper ein Immunsystem besitzt, das Krankheiten abwehrt, verfügt auch unsere Psyche über eine innere Widerstandskraft. Sie hilft uns, Stress besser zu bewältigen und fördert die Fähigkeit zur Selbstregulation.
Doch wie der Körper braucht auch die Psyche Pflege, Aufmerksamkeit und bewusste Entwicklung. In der Online-Psychotherapie begleite ich Sie dabei, Ihre innere Stärke, Klarheit und Selbstwirksamkeit Schritt für Schritt zu entfalten.
Psychotherapie Online – ganzheitlich, einfühlsam, wirksam
Mit einem ganzheitlichen Blick auf psychische Gesundheit begleite ich Sie dabei, Ihre Widerstandskraft zu stärken und zugleich flexibel auf Herausforderungen zu reagieren. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit gezielt einzusetzen, um Stress, Selbstzweifeln, Ängsten und anderen belastenden Themen konstruktiv zu begegnen.
Gemeinsam erkunden wir, was Ihnen körperlich und seelisch guttut – und wie Sie diese Erkenntnisse in Ihrem Alltag verankern können. Sie lernen, sich bewusster wahrzunehmen, belastende Gedanken loszulassen und mehr innere Ruhe zu finden. So entsteht ein stabiles Fundament, das Sie in fordernden Zeiten trägt.
Gerne nehme ich mir Zeit für ein erstes Kennenlernen – kostenfrei und unverbindlich.
Claudia Hotzy
Körperpsychotherapeutin (HeilprG)
Systemische & Hakomi®-Therapeutin
Seit 1995 begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen. Dabei unterstütze ich sie, wieder in lebendigen Kontakt mit sich selbst zu kommen, Klarheit zu gewinnen und neue Handlungsspielräume zu entdecken.
Meine Arbeitsweise ist körperorientiert, achtsamkeitsbasiert und ressourcenstärkend. Sie beruht auf Feingefühl, einem klaren Blick und der Überzeugung, dass psychische Gesundheit entsteht, wenn der eigene Lebensweg als stimmig empfunden wird.
Bei mir sind Sie richtig, wenn Sie
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Ihre psychische und körperliche Widerstandskraft stärken möchten
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sich in einer Krise befinden und nach Halt und Orientierung suchen
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unter Stress, Angst, Erschöpfung oder Schlafproblemen leiden
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mit innerer Leere, Antriebslosigkeit oder Sinnfragen ringen
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psychosomatische Beschwerden haben und psychische Ursachen vermuten
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Beziehungskonflikten auf den Grund gehen und Ihre Gesprächskultur verbessern möchten
Weitere Rezensionen unter Proven Expert und Jameda
Flexibel buchbar
Termine einfach und kurzfristig nach Ihrem Bedarf buchbar.
Datenschutz
Keine Weitergabe an Krankenkassen – Ihre Daten bleiben privat.
Unabhängig & diskret
Keine Auswirkungen auf Verbeamtung, Versicherungen oder Gutachten.
Direkter Zugang
Unabhängig von Krankenkassen – direkt und unkompliziert.
Vorzüge der Online-Psychotherapie
Ortsunabhängig
Ideal für Vielreisende, Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder kleinen Kindern zu Hause.
Einfache Technik
Stabiles Internet, Kamera und Mikrofon genügen – Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Wirksam erprobt
Die Wirksamkeit von Online-Therapie ist gut belegt und effektiv.
Sicher verbunden
Ihre Sitzung läuft über eine Ende-zu-Ende-verschlüsselte Verbindung.
Grenzen der Online-Psychotherapie
Die hier beschriebene Form der Kurztherapie versteht sich als psychologisches Beratungsangebot. Sie ersetzt keine ärztlich oder psychotherapeutisch verordnete Behandlung.
Bei schweren Traumata oder in akuten Krisen kann eine langfristige Präsenztherapie erforderlich sein.
In Notfällen klicken Sie bitte auf den Button 24-Stunden-Hotline.